Nefes Farkındalığı Semineri ve Transformal Nefes Seansı Uygulaması

Seminerin Amacı: Doğru nefes alma konusunda farkındalık yaratmak ve nefes kapasitesini arttırmaya yönelik Transformal Nefes metodunu deneyimletmeyi amaçlamaktadır.
Kimler katılmalı: Diyaframın ve nefes sisteminin daha etkin kullanımını öğrenerek; bedensel, zihinsel ve ruhsal gelişimini nefesiyle desteklemek isteyenler.

İçerik özeti :
•    Limitli nefes alışkanlıkları ve bunların yaşamımızda yarattığı problemler
•    Diyafram kullanımı ve bağlantılı diyafram nefesine dönüş
•    Doğru ve yeterli nefes almanın beden, zihin ve ruh sağlığımızda yarattığı faydalar
•    Migren, yüksek tansiyon, panik atak, tiroid, depresyon, kronik vücut ağrıları gibi birçok rahatsızlığın hatta kanserin tedavisinde Transformal Nefesin destekleyici rolü
•    Lenf sistemi ve Nefes
•    Nefesin beyin yarıküreleri üzerindeki etkisi
•    Nefesin kanserle ilgili önleyici ve tedavi destekleyici rolü
•    Transformal Nefes nasıl uygulanır? Seans süresince uygulayacağımız teknikler.
•    Bilimsel araştırmalarda diyafram nefesi
•    Kendi kendimize uygulayabileceğimiz 100 nefes egzersizi
•    20 dakikalık Transformal Nefes seansı deneyimi

Katılanlar ne kazanacaklar: 
Nefes farkındalığı seminerinde derin ve tam diyafram nefesi ile ilgili verilen teorik bilgiler, 20 dakikalık Transformal Nefes Terapisi uygulaması ile desteklenir. Böylelikle kişiler nefesin fiziksel bedenleri ve duyguları üzerindeki etkisini bizzat deneyimleyerek kendi yaşamlarına taşıyabilecekleri temel uygulamaları öğrenirler.